روشتة السعاده..بقلم / منى سعيد

السعادة كنز ثمين يمكنك ان تمتلكه فلا تبحث عنه بعيدا .
والسعادة مرتبطة لحد كبير بتدعيم الثقة بالنفس وتحقيق الاهداف .
وهناك الكثير من الاشياء قد تفقدك السعادة والكثير غيرها قد يجلب لك السعادة .
فاذا كنت تفكر بصفة مستمرة في النجاح العملي فقط فهذا سيفقدك السعادة .
اذا كنت تتعبد طوال الليل والنهار بتطرف فهذا يفقدك السعادة.
اذا كنت تنام بصفة مستمرة فهذا يفقدك السعادة .
اذا كنت تفكر في التجارب الماضية بصفة مستمرة فهذا سيفقدك السعادة .
اذا كنت تاكل بشراهه هذا سيفقدك السعادة .
واذا كنت مرهق ومهمل في اكلك فهذا سيفقدك السعادة .
اذا كنت تتجنب المشاكل وتهملها فهذا سيفقدك السعادة
ولكن عليك ايجاد حلول لها .
اذا كنت تقارن نفسك بالاخرين فهذا سيفقدك السعادة ولكن عليك تدعيم مميزاتك وقدراتك .
اذا جعلت الاخرين محور سعادتك فهذا سيفقدك السعادة .ولكن استخدم مبداwin win انتم فائزين وانا كمان فائز .
ولا تتبع مبدا lose win انا خسران وانت فائز .
ولا مبدا win lose انا كسبان وانت خسران فهذا من الانانيه .
اذا كنت تعتبر الانتقادات اهانه موجهه لك فانت ستفقد السعادة ولكن اعتبرها نصيحة ( النقد الايجابي ).
اكتب عيوبك ومميزاتك.
صاحب الايجابيين واجذب كل ايجابي لحياتك .
ابحث عن هواياتك .
مارس الرياضة .
اهتم بمظهرك .
جدد حياتك وافكارك .
ووازن حياتك بجداول وابدا في التنفيذ .
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ان لربك عليك حق وان لاهلك عليك حق وان لنفسك عليك حق فاعطي كل ذي حق حقه.
تخلص من ادمان شيء واحد فقط…فالادمان هو المسبب الاول للتعاسة .
جدد حياتك …غير افكارك …غير عاداتك .
هذه المقاله عديمة الفائدة اذا قرأتها فقط ولم تنفذ ما فيها .
اتمنى لكم السعادة .
مدربة تطوير الذات واستشاري اسري تربوي .
منى سعيد.